Il tue un chat, le transforme en drone, remet en cause le sens de la vie et trouve des réponses en allant manger une brochette de bœuf

Et comme promis, un jour, sur ce blog (sans garantir que j’avais toute ma tête au moment de cette promesse), je vais vous parler d’aérobic.

Quand je pense qu’il y a des personnes qui ont cliqué sur ce post en pensant que j’allais réellement parler du type qui adapte des cadavres de chats sur des drones. Bon, si ça vous intéresse quand même, vous pouvez aller voir ici, c’est super glauque. Je pense même qu’il a été condamné…

Mais voilà, comme je tiens parole et que lors d’une fin de billet houleuse je vous avais promis de parler d’aérobic, j’ai bossé et vous ai préparé un petit sujet léger.

Alors voilà.

Vous vous dites « holala ! Lagrenouille qui va nous parler d’aérobic, ça va sûrement donner ça :

ou ça :

ou encore ça :

 

Non, je vais vous parler de la vraie aérobic

Oui, c’est un nom féminin. On parle donc d’aérobic américaine. De la VRAIE aérobic comme je vous disais au début de cette phrase avec ses vrais champions, ses vrais acharnés du déhanchement et de la sueur sous short synthétique moulant :

L’aérobic, comme toute grande invention du vingt-et-unième siècle est apparue aux Etats-Unis en 1968 et dérive du terme « aerobic », (aérobie en anglais) et est l’invention du bon Docteur Kenneth H. Cooper.

 

L’aérobic comporte de nombreux bienfaits pour la santé :

• Renforcement du tonus musculaire

• Renforcement du tonus cardiaque

• Souplesse

• Bienfaits psychologiques grâce au plaisir de l’expression corporelle, ce qui n’est pas le moindre effet de l’aérobic.

• L’aérobic est aussi un moyen de socialiser sur un banc solaire et peut favoriser les rencontres interculturelles

L’aérobic comporte certains dangers

Il est cependant dangereux de faire de l’aérobic:

• Avec des béquilles

• Accompagné de son chien (pour des raisons d’hygiène)

• Sur un tapis roulant

• Sans procédure claire

• N’oubliez pas de vous ménager des pauses entre les efforts, veillez à bien vous hydrater et faites attention à l’hypoglycémie :

L’aérobic débarque en France

Il faudra attendre 1979 pour que l’aérobic arrive en France et soit médiatisée à la télé dans l’émission de Véronique et Davina : Gym-Tonic à partir de 1980

Bon allez, moi je vous laisse, j’ai des exercices à faire, je dois tenir ma ligne.

Vous voulez en savoir plus sur l’aérobic ? Il y a une page wikipedia sur le sujet !

Et vous ? C’est quoi votre exercice préféré en aérobic ?